La nutrición en los 10000 primeros días

El consumo de proteínas tiene un papel fundamental en los 1000 primeros días de vida pero si la ingesta es elevada puede sobrecargar el riñón afectando a la filtración renal. Así mismo existe una relación entre el consumo elevado y el riesgo de tener sobrepeso en la edad adulta. Por esos motivos es tan importante adecuar la cantidad de proteínas a las necesidades de los bebés.

Durante el primer año de vida, el sistema inmunitario está todavia en proceso de maduración. El intestino es el órgano inmunitario más grande y por ello tan importante en el desarrollo de dicho sistema de defensa. Los probióticos son microorganismos vivos que se toman a través de la alimentación y responsables de una flora intestinal saludable y en consecuencia del sistema inmune.

La leche materna tiene proteínas de excelente calidad pero en baja cantidad (ideal para el correcto crecimiento del niño), ayuda a la prevencio de alergias y es de fácil digestión. Además es fuente natural de probióticos como el Lactobacillus reuter. Cuando no se pueda o no se quiera dar el pecho, los expertos recomiendan leches infantiles con contenido en proteínas lo mas bajo posible y que ayude a su protección.